中医药膳清爽茶

清爽茶

【来源】《减肥瘦身药膳食疗》

【组成】干荷叶3g（鲜品10g），生山楂5g，普洱茶2g。

【制作用法】1.将荷叶洗净，切成细丝；生山楂洗净切丝备用。 2.将荷叶丝、生山楂丝、普洱茶放入茶壶中，少量沸水冲入，摇晃数次迅速倒掉沸水。以洗茶。 3.将90℃～100℃沸水冲入壶中，盖上盖子，浸泡10分钟后即可饮用。待茶水将尽，再冲入沸水浸泡续饮。

【专家点评】方中荷叶味苦、涩，性平，入肝、脾、胃经，有利水湿、升清阳、清热解暑等作用。山楂能显著降低血清胆固醇及甘油三酯，有效防治动脉粥样硬化。酸梅具有敛肺止咳、生津止渴、涩肠止泻、开胃消滞的功效，对于肺虚久咳、津少口渴、不思饮食者尤为适宜。普洱茶解油腻，有减肥的功效。

【应用】脾气虚证。适用于气虚脾失健运，以食少、腹胀、大便溏薄、神疲、肢体倦怠、舌淡脉弱等为常见症的证候。

【使用注意】脾胃虚而无积滞者，便溏者不宜饮用，孕妇慎用。