中医药膳健美茶

健美茶

【来源】《家庭药茶》

【组成】普洱茶、乌龙茶、莱菔子、茯苓。

【制作用法】有市售成药。每次1小袋，放入茶杯中用开水冲泡，2～3分钟后即可饮用。每日饮用2袋。

【专家点评】本方中普洱、乌龙等茶均是消脂减肥之佳品，《茶经》等书记载“茶能清热止渴，下气除痰，醒睡，消食解腻，清头目，利小便。热饮宜人。久饮损人，去人脂，令人瘦”。茶消脂减肥、醒神利尿功效早已被人们所认识，《本草纲目拾遗》中就有“普洱茶味苦性刻，解油腻牛羊毒……刮肠通泄”的记载，其中就提到了普洱茶解油腻减肥的功效。现代临床试验证明，云南普洱茶对减少类脂化合物、胆固醇含量有良好效果。配伍莱菔子、茯苓，则增加了健脾消食功效，减肥疗效更著。

【应用】痰浊壅盛（膏脂型肥胖）证。适用于痰浊壅盛所致的胃脘痞闷、肥胖、头昏、舌苔厚腻等。

【使用注意】不宜过多饮用，不宜冷饮，不宜空腹饮用。失眠患者忌用。食物相克，不宜与韭菜同食。