葛根柴胡汤：食药同源的天然解表养生方

葛根柴胡汤：

【组成】 葛根1两半（45克） ，柴胡1两（30克） ，芍药2分（6 克），桔梗3分（9克），甘草（炙）3分（9克）。

【用法】上为末。

【功用】清肠止血，疏风行气。

【用量用法】《证治准绳·伤寒》有厚朴半两（15克）。 如寸脉依 前力小，加葱白3寸。

葛根柴胡汤是一款融合食药同源理念的经典养生方，以葛根、柴胡等食药物质为核心，温和调理身体。此汤方兼具食疗与保健功效，适合日常饮用，帮助缓解外感不适、清热解表，同时避免传统中药材的强效特性，更贴近现代人追求的自然养生方式。通过食药物质的科学配比，葛根柴胡汤为亚健康人群提供了一种安全、温和的调理选择，体现“药补不如食补”的智慧。