中医药膳虾皮粥

  • 时间:2025-05-27
  • 编辑:人之康

虾皮粥

【组成】粳米100克,虾皮30克。

虾皮粥.png

【制作用法】1、材料洗净,虾皮用温水浸泡10分钟,然后与 粳米一同入锅,加清水适量,大火煮沸后转小火 煮至米烂汤稠即成。

【专家点评】虾米中含有极多的钙质,而孕9个月的孕妇需要 补充足够的钙质,因为若孕妇这个月钙的摄入量 不足,胎儿就要动用母体骨骼中的钙,致使孕妇 发生软骨病。

【适用人群】孕产妇

 



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