峡谷葛根粉（测试产品，勿下单）
价格: ￥28.0
立即购买莲子糯米粥
【组成】糯米100克，莲了50克，白糖适量。
【制作用法】1、将莲子用温水浸泡，去芯后，用清水洗净。 把糯米淘洗干净,用清水浸泡1~2小时。 2、将莲子、糯米放入锅中，加水适量，同煮成粥,出锅 前调入白糖。
【专家点评】莲子富含淀粉、蛋白质、糖类、脂肪、钙、磷、铁等，具 有补脾止泻、益肾固精、养心安神的功效。此粥易于消化, 是适合孕晚期孕妇食用的一道不错的营养粥。
【适用人群】孕产妇
中医药膳莲子糯米粥
- 时间：2025-05-27
- 编辑：人之康
相关文章
- 中医药膳下的枸杞叶2025-05-13
- 乌骨鸡：滋补圣品的千年传奇2025-05-13
- 中医药膳七宝蔬菜羹2025-05-27
- 中医药膳韭菜炒虾仁2025-05-27
- 中医药膳首乌猪肝片2025-05-27
- 中医药膳萝卜煲羊腩2025-05-27
- 中医药膳春笋酿猪肉2025-05-27
- 中医药膳中山四物汤2025-05-27
- 中医药膳金橘小米粥2025-05-27
- 中医药膳砂仁鲫鱼汤2025-05-27
商品热销
