峡谷葛根粉(测试产品,勿下单)
价格: ¥28.0
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【组成】鲫鱼4条(约1.5斤),泡酸菜150克,花椒、料酒、葱 盐、清汤少量。
【制作用法】1、将鲫鱼洗净,并用盐和料酒浸入味20分钟左右。 2、在锅中放油烧热,放入花椒炝锅,然后加入泡酸菜炒去 水分,倒入清汤。 3、放入适量的盐,用大火烧开后调小火,煮约10分钟 4、把浸味过后的鱼洗净,放入锅中烧开,转用中火烧20 分钟左右,撒上葱花即可。
【专家点评】鲫鱼中富含钙、铁、磷、蛋白质等营养成分,可以为孕早 期的孕妇提供充足的营养,同时酸菜具有开胃的作用,很 适合孕早期胃口较差的孕妇。
【适用人群】孕产妇