峡谷葛根粉（测试产品，勿下单）
价格: ￥28.0
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【组成】干黑木耳、干海带各5克，粳米100克，冰糖适量。
【制作用法】1、将黑木耳、海带用温水中泡发，去蒂，除去杂 质，撕成条状，洗净。 2、将粳米洗净，一同放锅内，加水适量，大火煮 沸后,放入海带、黑木耳,煮至粥熟烂，加入冰 糖。
【专家点评】黑木耳中含有极丰富的铁。孕6月胎儿需要大量的 铁,因此此粥十分适合此时的孕妇食用。
【适用人群】孕产妇
中医药膳木耳粥
- 时间：2025-05-27
- 编辑：人之康
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