峡谷葛根粉（测试产品，勿下单）
价格: ￥28.0
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【组成】鱼头1个，冬瓜100克，水发黑木耳、油菜各50克，料酒、盐、鸡精、 白糖、胡椒粉、葱段、姜片各适量,植物油少许
【制作用法】1、材料洗净，鱼头处理干净后抹上盐，冬瓜、油菜切片，木耳泡发后 撕小朵。 2、锅中热少许植物油,放入鱼头煎至两面金黄，烹入料酒,加盖略焖 3、加入白糖、盐、葱段、姜片、清水，大火煮沸后转小火焖煮20分钟, 4、汤汁呈乳白色而浓稠时，放入冬瓜片、黑木耳、油菜片，调入鸡精、 胡椒粉，再煮一沸即成。
【专家点评】材料洗净，鱼头处理干净后抹上盐,冬瓜、油菜切片，木耳泡发后撕小朵 钢中热少许植物油,放入鱼头煎至两面金黄,烹入料酒,加盖略娴。 加入白糖、盐、葱段、姜片、清水，大火煮沸后转小火焖煮20分钟。 汤汁呈乳白色而浓稠时,放入冬瓜片、黑木耳、油菜片，调入鸡精 胡椒粉，再煮一沸即成。
【适用人群】孕产妇
