峡谷葛根粉（测试产品，勿下单）
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【组成】嫩豆腐200克，香菜10克，枸杞5克，香油20克， 蚝油10克，大米粥少许。
【制作用法】1、材料洗净，嫩豆腐切小丁，枸杞用开水浸泡15 分钟，香菜切末。 2、将锅烧热，倒入蚝油少许，加水煮开后加入香 油，淋于豆腐上，拌匀后倒入大米粥中撤上枸杞和 香菜末即可。
【专家点评】此菜清淡可口，营养丰富，很适合被孕吐困扰的孕 妇食用。枸杞含有丰富的钾、钠、钙、镁等元素及 22种氨基酸和多种维生素。
【适用人群】孕产妇
中医药膳枸杞豆腐粥
- 时间：2025-05-27
- 编辑：人之康
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