中医药膳豆腐馅饼

  • 时间:2025-05-27
  • 编辑:人之康

豆腐馅饼

【组成】豆腐250克,面粉250克,大白菜1000克,猪肉未100克, 海米25克,香油、竹笋、姜、葱、盐、植物油各少许。

豆腐馅饼.png

【制作用法】1、材料洗净,将豆腐、大日菜,猪肉末、海米、香油 竹笋、姜、葱、盐等调成馅。 2、在面粉中加入10克水,调成面团,分成10等份,分别 擀成面皮。 3、把馅等分成5份,两个面皮中间放一份馅,将边封好 备用。用平底锅煎至两面金黄即可。

【专家点评】豆腐富含优质蛋白质,同时含有钙,铁等营养素,很适合 孕2月的孕妇。

【适用人群】孕产妇

 



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