荔枝：古书里的“天然滋补果”，甜香中的养生智慧

荔枝《食疗本草》

【异名】离支，荔支，离枝，丹荔，火山荔，丽枝。

【基原】为无患子科荔枝属植物荔枝的果实。

【性味归经】甘、酸，温。归肝、脾经。

【功效】养血健脾，行气消肿。

【应用】用于病后体虚，津伤口渴，脾虚泄泻，呃逆，食少，瘰疬，疔肿，外伤出血等。

呃逆不止荔枝7个，连皮核烧存性，为末，白汤调下。（《医方摘要》）

脾虚久泻枝果（干果）7枚，大枣5枚。水煎服。（《全国中草药汇编》）

老人五更泄荔枝干，每次5粒，舂米1把，合煮粥食，连服3次。酌加山药或莲子同煮更佳。（《泉州本草》）

老年阳痿荔枝肉（去核）1kg，人参60g（切片），用上好烧酒2.5L，将上药入袋内，浸3日可服，每日早、晚各饮1～2杯。（《同寿录》）

妇女体弱，白带过多荔枝干20个，莲子60g，放碗中加水笼蒸熟食之。（《中华养生药膳大典》）

【用法用量】内服：煎汤5～10枚，或烧存性研末，或浸酒。外用：适量，捣烂敷；或烧存性研末敷。

【成分】果肉含葡萄糖60%，蔗糖5%，蛋白质15%，脂肪14%，还含有维生素B1、维生素B2、叶酸、维生素C、胡萝卜素，以及枸橼酸、苹果酸等有机酸；含钙、磷、铁；另含一定量游离的精氨酸和色氨酸。

【药理作用】

1.荔枝口服液具有较好的降血糖作用，应用该品后四氧嘧啶所致大鼠高血糖动物血清胰岛素水平有下降的趋势。

2.荔枝和荔枝核及其活性成分能阻断亚硝胺合成及清除亚硝酸根离子，抗氧化，清除自由基及抑制乙肝表面抗原（HBsAg）和e抗原（HbeAg）等的生物活性。

3.另有抑制小鼠移植性肿瘤，抗炎，镇痛，退热，对抗免疫性和急性肝损伤，调节血脂等作用。

【使用注意】阴虚火旺者慎服。