中医药膳益气养血安神粥

益气养血安神粥

【来源】《养生必知的药膳食疗方大全》

【组成】黄芪、夜交藤各30克，当归、桑叶各 12克，三七6克，胡麻仁10克，小麦100克， 红枣10颗，白糖适量，

【制作用法】1小麦洗净，用清水浸泡1小时。 2.黄芪、夜交藤、当归、桑叶、三七、胡麻 仁一同放入沙锅中，加水煎取汁液。 3.将小麦及红枣放人药汁中煮成粥，加白糖 调味即可，

【使用注意】每日2次，空腹温食。

【适用人群】女性