中医药膳黄精鸡

黄精鸡

【来源】《养生必知的药膳食疗方大全》

【组成】黄精30克，山药60克，鸡肉500克， 盐、鸡精各适量。

【制作用法】1.取黄精、山药、鸡肉，加适量水，放人炖 盅内， 2.炖盅放人锅中，水炖熟，加盐、鸡精调味 后即可，

【使用注意】分2次食用。

【适用人群】女性