中医药膳保胎糯米粥

保胎糯米粥

【来源】《养生必知的药膳食疗方大全》

【组成】莲子肉、山茱萸肉各20克，糯米60 克，红枣10颗，红糖适量。

【制作用法】1.将莲子肉、山茱萸肉、楞米、红枣洗净。 2.将莲子肉、山茱萸肉、糯米、红枣同放人 沙锅内，加适量水，用文火煮成粥， 3.煮成后加适量红糖搅匀即可。

【使用注意】分早晚餐食用。本品为补益肝肾 之品，性温味甘，中满痞胀及大便燥结者 不宜服用

【适用人群】女性