中医药膳芪枣羊骨粥

芪枣羊骨粥

【来源】《养生必知的药膳食疗方大全》

【组成】羊骨1000克左右，黄芪30克，红枣 10颗，大米100克，盐、葱白、生姜各适量。

【制作用法】1.先将羊骨洗净打碎，与黄芪、红枣共同放 人沙钢内，加水煎汤，滤渣备用。 2.然后取上述熬制而成的汤代水同大米先用 武火煮沸，后用文火熬稠成粥， 3.待粥将熟时，加入盐、生姜、葱白，稍煮 2~3分钟至沸腾即可.

【使用注意】10-15日为1疗程，宜于秋冬季 食用。痰湿中满、高血压、肥胖者慎用， 同时忌食生冷辛辣活腻的食物。温热空腹 食用.

【适用人群】女性