中医药膳八珍美容露

八珍美容露

【来源】《养生必知的药膳食疗方大全》

【组成】水发银耳20克，罐装莲子、桂圆肉 各50克，冰糖25克，蜂蜜、杏仁各10克，桂 花、菊花各2克。

【制作用法】1.水发银耳洗净，去蒂，撕成小朵，与莲子、 杏仁、桂圆肉同置锅中，加入适量水。 2.锅置火上，加人冰糖，武火烧沸，文火慢 炖1小时，撒桂花、菊花搅匀，放至温热加 人蜂蜜调味即可。

【使用注意】佐餐食用，每周1~2次，连服5 周效果佳。

【适用人群】女性