奶蛋类

在中医药膳中，牛乳作为食药同源，其滋补牛乳药膳融合养生智慧，冬季将牛乳为引加之温补药材驱寒暖身，既得牛乳食疗养生之效，牛乳有助于中老年补钙。女性钟爱美容养颜牛乳药膳，将牛乳与养颜食材共烹，一次探究中医药膳中的牛乳养生之道，

2025-05-14

马乳具有滋阴润燥之效，其食疗价值与黄芪、当归等药材配伍，可调和体虚乏力之症。产后调理的马乳药膳方中，将马乳融入滋补中药，将传统的养生之道以天然养分润泽身心

2025-05-14

鸡蛋以补气养血之效占据独特席位，，其食疗价值早已收录古籍之中，与黄芪、桂圆等药材巧妙配伍，衍生出诸多传统药膳方，产后补虚的鸡蛋药膳中，将溏心蛋融入当归红枣汤，既古法调和气血之妙，又以温润质地滋养脾胃。

2025-05-14

鸭蛋以滋阴润肺之性，其食疗功效衍生出传统药膳方的智慧脉络。针对肺热咳嗽，鸭蛋百合羹融清热之效于柔滑质地，古法调和间尽显食材本真之力i，阴虚火旺者易食的鸭蛋药膳里，青壳鸭蛋以凉润之性平衡体内燥火。

2025-05-14

在中医药膳的领域里，鹅蛋凭借 “药食同源” 的特性，成为养生佳选。中医认为，鹅蛋味甘、性温，具补五脏、益气养血、滋阴润燥之效。常见的药膳方有煮鹅蛋，简单易做，适合各类人群；还有鹅蛋配枸杞煮汤，能增强补益肝肾之力。日常食用鹅蛋，能调理身体。

2025-05-15

鸽蛋味甘、咸，性平，具备补肝肾、益精气、丰肌肤等诸多功效。简单的水煮鸽蛋，保留原汁原味，适合大多数人日常滋补；而鸽蛋搭配枸杞、桂圆煮汤，更能强化滋补肝肾、养血安神之效。日常饮食中加入鸽蛋，用传统药膳之法，为身体注入活力。

2025-05-15

鹌鹑蛋它富含蛋白质与微量元素，兼具健脾益胃、补肾益气之效。无论是女性滋补气血，还是儿童补充营养，都能发挥独特作用。用它制作药膳更是妙趣横生，枸杞红枣鹌鹑蛋汤，清甜可口，四季皆宜；当归黄芪炖鹌鹑蛋，气血双补。

2025-05-15

羊乳在中医药膳中被誉为 “温补珍品”，《名医别录》记载其 “补虚益精、滋阴润燥、健脾养胃”，药食同源历史悠久。富含小分子蛋白质、免疫球蛋白及微量元素，尤适肾虚体弱、肺燥咳嗽及术后康复人群。传统配伍如羊乳炖黄芪可增强补气之力，羊乳蒸川贝则能润肺止咳。其性温不燥的特性，既契合中医 “虚则补之” 的治则，又以易吸收的天然营养，成为现代药膳中温和调理的优选，诠释着 “以食养脏” 的东方养生智慧。

2025-05-20