二果猪肺汤：秋冬润肺止咳，一碗解决干燥咳嗽的养生汤

二果猪肺汤是秋冬季节润肺止咳的经典食疗方，将罗汉果、无花果与猪肺、杏仁巧妙搭配，慢火炖煮2小时而成。这款汤品富含润肺成分，能有效缓解干咳无痰、咽喉干痒等秋燥症状，特别适合慢性支气管炎和长期吸烟人群。作为食药同源的养生汤，罗汉果清热润肺，无花果生津止咳，杏仁化痰平喘，三者协同作用温和有效。建议每周食用2-3次，喝汤食料效果更佳。注意风寒咳嗽者应减少罗汉果用量，高血脂人群可选用瘦肉替代猪肺。传统智慧与现代营养的完美结合！

二果猪肺汤

罗汉果15克，无花果50克，猪肺1具，苦杏仁10克，料酒、盐、味精各适量。先将苦杏仁拣杂，洗净，放入温开水中泡胀，去皮去尖，连同浸泡液放入碗中，备用。将罗汉果、无花果分别拣杂，洗净，晾干或晒干，切成片，待用。将猪肺放入清水中漂洗1小时，除杂后，切成片状，挤尽水分，放入砂锅，加清水足量（以浸没肺片为度），大火煮沸，撇去浮沫，烹入料酒，加入杏仁，改用小火煨煮1小时，待猪肺熟烂，放入罗汉果、无花果片，继续用小火煨煮30分钟，加盐、味精，拌匀即成。本品可养阴清肺，止咳化痰。