中医药膳山药菟丝粥

  • 时间:2025-05-27
  • 编辑:人之康

山药菟丝粥

【来源】《养生必知的药膳食疗方大全》

【组成】怀山药30克、菟丝子10克、糯米100 克、白糖适量。

山药菟丝粥.png

【制作用法】1.糯米洗净,用清水浸泡2小时,山药去皮, 洗净切片。 2.将菟丝子放人沙钢中加水煎取汁, 3.将山药片、糯米同煮成粥,加人药汁同煮 片刻后调人白糖即可。

【使用注意】每日服2次。

【适用人群】男性

 



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