峡谷葛根粉（测试产品，勿下单）
价格: ￥28.0
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【来源】《只有药膳专家知道的养生事典》
【组成】盐6克 大米100克 枸杞子100克 板栗200克
【制作用法】1 将大米用清水淘洗干净；板栗用水烫过、冲凉，剥壳备用。 2 在砂锅中加入清水，加入备好的板栗和大米，用大火煮沸后转小火熬煮成粥，需要煮70分钟左右。 3 粥快煮好时撒上枸杞子，加入盐，煲煮入味即可。
【适用人群】男性
中医药膳板栗枸杞子粥
- 时间：2025-05-27
- 编辑：人之康
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