中医药膳桑葚百合粥

桑葚百合粥

【来源】《养生必知的药膳食疗方大全》

【组成】鲜桑葚15克，糯米100克，鲜百合、 冰糖各30克。

【制作用法】1.桑葚洗净，用清水浸泡2小时;将百合去 尖，洗净，用清水浸泡2小时， 2.糯米淘洗干净，用清水浸泡1小时后放入沙 锅内，加人桑葚、百合及其浸泡桑葚、百 合的水， 3.火煮沸后，转文火煨成粥、粥成时加人冰 糖，煮至冰糖溶化即可，

【使用注意】每日1次，可分餐食用。脾胃虚 寒而泄泻者不宜服用此粥。

【适用人群】男性