中医药膳莲子生姜粥

莲子生姜粥

【来源】《养生必知的药膳食疗方大全》

【组成】带壳莲子100克、生姜25克、桂圆30 克、冰糖10克、大米透量。

【制作用法】1将莲子去壳打碎;生姜洗净，切成小碎 粒、桂圆剥壳，2沙钢中放清水，煮沸后放入莲子、大米煮 半小时。 3.将生姜、桂圆、冰糖放人沙锅内煮成稀米 粥即可，

【使用注意】每日2次，温热服。肺热燥咳、 胃热呕吐、痔疮出血、痛疮溃烂者忌用。

【适用人群】男性