(一)健康 对健康的认知随着社会的进步及人类对自身认识的深化而不断丰富。在生产力低下时期，人类只关注适应和征服自然以维持生存，对健康的理解处于懵懂状态。随着生产力的发展、医疗技术的进步，人类开始关注躯体健康，伴随产生防病治病的科学,逐渐将健康与疾病看成是非此即彼的两个极端，没有疾病和不适就是健康，健康就是无病。 ...
1.心理健康的概念 心理健康(mentalhealth)是健康的必要组成部分。但到目前为止，尚没有一个全面而确切的定义。第三届国际心理卫生大会(1946年)将心理健康定义为，“所谓心理健康是指身体、智能以及情感上,在与他人的心理健康不相矛盾的范围内，将个人心境发展为最佳状态。”显然，这定义是指个体心理功能良好、心理活动协调一致的状态。但过 ...
(一)身体健康的概念 身体健康(physicalhealth)是指生物医学意义上的健康，是指人体各器官系统发育良好、功能正常、体质健壮、精力充沛，机体处于正常运作的状态。 具体来看，身体健康可包括两个方面的内容:一是主要脏器无疾病，身体形态发育良好，体形均匀，人体各系统具有良好的生理功能，有较强的身体活动能力和劳动能力，这是身体健康 ...
身体功能健康特征主要表现在人体各器官系统等方面，如:神经系统、骨骼肌肉系统、呼吸系统和心血管系统。运动能增强心肺功能，改善血液循环系统、呼吸系统、消化系统的功能状况，有利于人体的生长发育，提高抗病能力，增强有机体的适应能力。具体体现在以下几个方面: 1.运动促进神经系统功能的提升 ...
4.运动促进人体运动系统功能的提升运动本身就来自于运动系统功能的发挥，运动系统由肌肉、骨骼、关节组成。骨骼是人体的支架，关节是连接骨与骨之间的枢纽，肌肉附着在骨骼上，在神经的支配下，通过交替收缩和放松使关节屈伸、展收、旋转，完成各种动作。运动系统功能的高低，决定着人体活动的质量。体育运动在运动系统中有以下主要表 ...
广义来看，运动是指人们的身体活动,也称体力活动。身体活动是指由骨骼肌产生的需要消耗能量的任何身休动作。平时生活中手提购物袋，搬运货物和书本或抱孩子，以及走楼梯而不使用电梯，步行、骑车上下班等都是提倡的身体活动。主动健身进行的身体活动形式也有很多，比如城区有公园、滨水区或其他步行区，用于步行、跑步或玩耍很理想， ...
运动损伤通常指在体育运动过程中受到机械性或物理性因素影响所造成的机体损伤。随着竞技体育水平的提高以及全民健身和休闲体育活动的广泛开展,运动损伤已越来越多见。它会降低运动者的竞争力,甚至影响日常生活活动,且易转为慢性肌肉骨骼病损。正确了解运动损伤发生的原因、识别运动损伤的常见表现并掌握一定的处理原则与方法,有助于降 ...
(三）骨折 骨或骨小梁的连续性或完整性中断称为骨折(fracture)。骨折的发生取决于外力作用和骨强度。创伤性骨折的常见原因包括直接暴力、间接暴力、肌肉拉力和积累劳损。骨折的分类方法很多,主要包括以下两种。 根据骨折端是否与外界相通可将骨折分为闭合性骨折和开放性骨折 骨折处皮肤或黏膜完整,骨折断端与外界不相通称为闭合性骨折 ...
造成运动损伤的原因是多方面的。包括参与运动个人的身体结构、生理及心理变化等内在因素，也包括运动训练计划的制订、运动环境的选择等外在因素。而运动损伤往往是伤者自身存在内在的风险因素，暴露于外部的风险因素中，同时遇上诱发事件，才最终产生的。 (一)自身原因 1.动作技术掌握不当 2.身体素质欠佳 3.运动状态不良 4.准备 ...
发展社区卫生服务是满足群众日益增长的健康需求，落实初级卫生保健各项任务的集中体现。社区健康教育贯穿于三级预防的始终，社区医生把健康教育和预防、治疗、保健和康复结合起来，让居民学习健康、保健、医疗、预防知识，提高自我保健、自我预防、自我护理的意识和技能，针对患者所患疾病的病因、康复、预防多方面问题进行针对性的健 ...
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