中医药膳赤豆清暑利湿粥

赤豆清暑利湿粥

【来源】《养生必知的药膳食疗方大全》

【组成】红小豆30克，白扁豆、薏米、木棉 花、芡实各20克，灯芯花、川草各10克，赤茯 苓15克。

【制作用法】1.将川草、赤茯苓、木棉花、灯芯花洗净， 放入锅中，加适量清水，熬煮至剩下约2碗 汤汁，去渣取汁， 2.加人红小豆、白扁豆、薏米、芡实同煮成 粥即可

【使用注意】温热服食。大便干结者不宜用。

【适用人群】儿童