中医药膳芪枣莲子粥

  • 时间:2025-05-27
  • 编辑:人之康

芪枣莲子粥

【来源】《养生必知的药膳食疗方大全》

【组成】生黄芪、莲子肉各30克,红枣6颗, 大米100克,红糖2大汤匙,

芪枣莲子粥.png

【制作用法】1将生黄芪用清水洗净,切薄片;红枣用清 水洗净然后除去核。 2.大米用清水反复淘洗干净,除去其中杂质。 3.将大米、黄芪、莲子肉、红枣同放锅内, 加适量水,置旺火上烧沸,再用文火煮40 分钟,出锅时再加红糖调味即可,

【使用注意】每日晨空腹吃,连吃半月以上。 本品为补肺益气之品,性温味甘,阴虚、 湿热、热毒炽盛者不宜服用。

【适用人群】儿童

 



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