中医药膳玉米冬瓜青皮粥

玉米冬瓜青皮粥

【来源】《养生必知的药膳食疗方大全》

【组成】小冬瓜250克、玉米60克、饭锅巴30 克、青皮9克，大蒜5瓣。

【制作用法】1将小冬瓜连瓤子切片，玉米洗净，一网放 人锅内，加适量清水煮沸后，转文火熬煮 成粥。 2将饭锅巴放人锅中，武火煮沸后，转文火 煮至玉米熟烂为度，再用青皮同大蒜头共 煮即可，

【使用注意】脾胃气虚、腹河便溏、胃寒疼痛 者不宜食用。忌食盐、荤腥，佐餐食用。

【适用人群】儿童