中医药膳山药茯苓包子

山药茯苓包子

【来源】《养生必知的药膳食疗方大全》

【组成】鲜山药、面粉、白糖各250克，白茯 苓100克，红绿丝50克，植物油适量。

【制作用法】1.鲜山药洗净后，去皮、切片、放入锅内， 加适量水，煮熟后捣烂。 2.把白茯苓研成粗末状，把山药、茯苓、红 绿丝、植物油、白糖一起和匀，做成馅料 备用， 3.面粉加水调和，放在温暖处发酵后，加人 馅料包成小包子，蒸熟即可，

【使用注意】每日早晚食用，每次2一3个，连 服5~7天。本品重在滋补，有实邪便秘者 不宜食用。

【适用人群】儿童