中医药膳柏子仁粥

柏子仁粥

【来源】《养生必知的药膳食疗方大全》

【组成】柏子仁15克，大米100克，蜂蜜、酷 各适量。

【制作用法】柏子仁、大米淘洗干净，同人锅中，加水煮 粥，加蜂蜜、酸醋调扶即可。

【使用注意】早晚2次食用。

【适用人群】适用于老年人血虚心悸、失眠多 梦、健忘以及体虚多汗、慢性便秘者。