中医药膳生姜粥

生姜粥

【来源】《养生必知的药膳食疗方大全》

【组成】鲜生姜10克、大米50克、红枣20克、 红糖适量。

【制作用法】1.鲜生姜洗净，切成薄片或细粒;大米、红 枣洗净， 2.鲜生夔、大米、红枣加水同煮为粥。 3.粥将成时放人适量红糖，稍煮即可。

【使用注意】趁热饮服，

【适用人群】有温肺暖胃、驱散风寒之功效， 对平时脾胃虚寒易患风寒感冒者有很好的 补益作用。