中医药膳银花薄荷饮

银花薄荷饮

【来源】《养生必知的药膳食疗方大全》

【组成】银花30克、薄荷10克、鲜芦根60克、 白糖适量。

【制作用法】1.先将芦根洗净，切成小段备用， 2.将银花、鲜芦根加水500毫升，放锅内煮15 分钟，放人薄荷煮沸3分钟，加适量白糖搅 摔至溶化即可，

【使用注意】加适量白糖，每小时饮3一4次， 温热服。外感风寒无汗者不宜服用。该茶 脾胃虚寒者慎服，同时应忌食生冷油腻的 食物。

【适用人群】适用于外感风热感冒初起，咳 嗽、咽喉干燥肿痛、咳痰不爽、咳吐黄 痰、口渴、头痛等人，夏季饮用解表祛 暑、清利头目。