中医药膳核桃芝麻糊

核桃芝麻糊

【来源】《养生必知的药膳食疗方大全》

【组成】黑芝麻1000克，核桃仁500克，茯苓 粉2000克，红糖、蜂蜜各300克。

【制作用法】1.将黑芝麻、核桃仁、茯苓粉，共研为末， 拌人蜂蜜、红糖，调成糊状后装瓶或装罐 密封备用。 2.每次服用时取30克蒸熟即可。

【使用注意】每日早晨服用，1剂为1个疗程。

【适用人群】适用于肝肾亏损所致的失眠、头晕目眩、耳鸣、腰腿酸痛戏遗精、盗汗等 症的辅助食疗。