薄荷

薄荷为唇形科芳香性多年生草本植物，其全草或叶兼具药用、食用与工业用途。中医用其疏风散热、利咽喉，典籍早有记载；饮食上东西方皆凉拌、入茶或调味肉食；工业领域涉及医药、日化、食品等，是兼具传统与现代价值的多功能草本植物。

2025-05-26

薄荷不仅是传统中药，更是国家认证的食药同源物质！其性凉味辛，善疏散风热、清利头目、缓解咽喉不适。日常泡茶（取鲜叶2-3片或干品少许沸水冲泡），即可享受其清凉舒爽，辅助改善上火引起的咽喉肿痛、目赤或皮肤不适。安全养生，源自自然。

2025-06-04

作为国家认证的食药同源物质，薄荷不仅是调味香料，更是天然保健佳品。其精华（薄荷油/薄荷醇）具有提神醒脑、缓解疲劳、舒缓身心压力的作用；并蕴含天然抗菌抗病毒成分，有助于维护呼吸健康；还能促进皮肤吸收，是天然外用配方的优选。安全温和，融入日常，守护自然健康。

2025-06-04

源自《太平圣惠方》的薄荷养生粥，是食药同源智慧的体现。以天然薄荷为主，搭配豆类等食材，煮成清香粥品。日常食用有助于缓解身体疲乏感，带来舒适放松体验。适合作为温和的养生食疗选择，感受传统智慧融入现代健康生活。（注：古方中含特定药材，家常养生可简化配伍）

2025-06-04

这款家常薄荷养生粥，完美诠释食药同源理念！仅需鲜薄荷、粳米和冰糖，简单三步：煮薄荷水、熬粥、融合调味。清香怡人，天然解暑散热，缓解夏日没胃口。粳米养胃，冰糖润泽，薄荷带来清新活力。日常食用，轻松享受天然食材带来的清凉舒适感，是夏日养生的理想选择。

2025-06-04

这道家常薄荷豆腐汤，是食药同源理念的温暖体现。鲜薄荷叶搭配豆腐、瘦肉和葱，简单煲煮成温热汤品。清香解腻，豆腐润燥，整体温和滋养。特别适合天气变化或感觉轻微鼻咽不适时食用，带来舒适体验。将天然食材融入日常，感受温和食养的智慧。（注：日常保健食用，症状持续请咨询专业人士）

2025-06-04

薄荷是药食两用的 “清凉担当”，新鲜的能做凉拌菜、泡水，干燥后可入药，有疏散风热、清利头目的功效。市场上常有用留兰香、石香薷等相似植物冒充的，这些 “伪薄荷” 香味和功效都差很多。掌握这 5 个鉴别要点，轻松挑出真正的薄荷。

2025-07-18