食药同源 | 古方新用：薄荷养生粥，清香解乏，温养身心

薄荷粥方

源自《太平圣惠方》的薄荷养生粥，是食药同源智慧的体现。以天然薄荷为主，搭配豆类等食材，煮成清香粥品。日常食用有助于缓解身体疲乏感，带来舒适放松体验。适合作为温和的养生食疗选择，感受传统智慧融入现代健康生活。（注：古方中含特定药材，家常养生可简化配伍）

出自《太平圣惠方》卷十六。

【组成】薄荷1握（12克），阿胶1两（30克）（杵碎，炒令黄燥），川升麻1两（30克），豉心1合（20毫升）。

【用法】上锉细，和匀。以水2碗，煮取1碗，去滓，以粳米作稀粥服，厚覆取汗。

【主治】时气劳复，四肢烦疼。