西洋参蜂蜜汤：食药同源轻养生，祛火防暑润肠方

遵循食药同源理念，西洋参蜂蜜汤以日常食材诠释养生智慧。取西洋参 10 克小火慢炖 1 小时，待参香四溢，凉后调入蜂蜜 50 克、冰糖 200 克，清甜与温润交融。其制作兼顾食材特性，炖出参汤的平和滋养，融合蜜糖的润养之力。这款食疗汤品适配暑热或燥热体质，凭借祛火、防暑、改善便秘的效能，将食药同源的滋养逻辑融入烹饪。无需繁琐步骤，冷藏后随时取食更添便利，为追求轻养生的人群，在日常饮食中搭建起食与养的桥梁 。

西洋参蜂蜜汤

西洋参10克，蜂蜜50克，冰糖200克。先将西洋参加水小火炖煮1小时，直至有参味，凉后倒出参汤再加蜂蜜和冰糖调服，也可存放在冰箱，随时取食。此汤具有祛火、防暑、防便秘的功效。