参芪粳米粥：晨间的温和固本滋养，化解虚汗疲惫

党参黄芪粥融合两味食药同源精华，以粳米为载体熬出清香温润的晨间滋养。党参的甘平特性渐进调和脾胃运化，黄芪的天然滋养协同缓解体虚多汗与换季倦怠，特别适合改善餐后疲惫与短气不适。操作时只需将党参黄芪煮出琥珀色浓汁，浇入将熟的米粥中再煨片刻，白糖用量可依口味自由调节。这碗承袭古方智慧的粥品，以贴近生活的温和方式支持身体根基养护，让晨光中的每一勺温热都成为四季皆宜的健康仪式，在米香氤氲间重拾身心自在平衡。

参芪粳米粥

党参、黄芪各10克，粳米100克。参、芪煎水取汁，下粳米煮成粥。以白糖调味食。本方取参、芪均能补益脾肺之气，黄芪又能固表止汗。用于肺脾气虚，体倦乏力，短气自汗，少食便溏。