酸枣仁参须茶：双重滋养的安神温补茶

酸枣仁参须茶融合酸枣仁与红参须两类食药物质，佐以红茶调和。酸枣仁宁心安神，红参须温和补益，协同改善中老年睡眠浅、多梦健忘、日常疲惫问题。红参须提前慢煮取汤，冲泡酸枣仁红茶末，省去煎药繁琐，作为天然食药配方，规避药物依赖性，尤其适合长期劳心、元气耗损的亚健康状态调理。

（1）取酸枣仁15克，红参须5克，红茶3克

（2）将枣仁、红茶共研细末备用，再将红参须单放入砂煲，加水适量，以文火煎煮2小时。

（3）用时以参汤冲泡后饮服。此茶有大补气血、养心健脾、宁神安志之功。尤宜用于中老年人中烦躁不宁、心悸失眠、多梦健忘，肢体倦怠者。

（4）建议每日1剂，分2次饮服，可连饮2周。