酸枣仁汤：安神助眠，解虚烦燥热，滋养身心

酸枣仁汤是传承千年的经典食药同源配方，核心以天然酸枣仁为主材，融入甘草、茯苓等食药物质，温和调理身心。舒缓虚烦不安：针对入睡困难、多梦易醒等困扰，通过滋养气血平和心神；缓解燥热心悸：辅材协同调节内在失衡，改善口干眩晕等不适；日常养生适用：简化古法（取酸枣仁15克为主，可搭配百合、莲子等常见食材），煮水代茶或煲汤食用，避免复杂配伍；作为安全的食药同源方案，适合长期用脑、睡眠不安的现代亚健康调理。唤醒身体自愈力，从一碗滋养汤饮开始。

【组成】酸枣仁炒二升（15克），甘草一两（30克），知母、茯苓、芎䓖（即川芎）各二两（60克）。

【用法】上五味，以水八升，煮酸枣仁得六升，内诸药，煮取三升，分温三服（现代用法：水煎，分3次温服）。

【功用】养血安神，清热除烦。

【主治】肝血不足，虚热内扰证。虚烦失眠，心悸不安，头目眩晕，咽干口燥，舌红，脉弦细。

【方解】本方证皆由肝血不足、阴虚内热而致。肝藏血，血舍魂；心藏神，血养心。肝血不足，则魂不守舍；心失所养，加之阴虚生内热，虚热内扰，故虚烦失眠、心悸不安。血虚无以荣润于上，多伴见头目眩晕、咽干口燥。舌红，脉弦细乃血虚肝旺之征。治宜养血以安神，清热以除烦。方中重用酸枣仁为君，以其甘酸质润，入心、肝之经，养血补肝，宁心安神。茯苓宁心安神；知母苦寒质润，滋阴润燥，清热除烦，共为臣药。与君药相伍，以助安神除烦之功。佐以川芎之辛散，调肝血而疏肝气，与大量之酸枣仁相伍，辛散与酸收并用，补血与行血结合，具有养血调肝之妙。甘草和中缓急，调和诸药为使。诸药相伍，标本兼治，养中兼清，补中有行，共奏养血安神、清热除烦之效。

【运用】本方是治心肝血虚而致虚烦失眠之常用方。临床应用以虚烦失眠、咽干口燥、舌红、脉弦细为辨证要点。现代常用于神经衰弱、心脏神经官能症、更年期综合征等属于心肝血虚、虚热内扰者。