橘皮梨子饮：祛痰润肺的秋季食疗佳品

橘皮梨子饮以橘皮 50 克、梨 100 克、冰糖蒸制，每日 2~3 次。功在祛痰、止咳、润肺，适感冒咳嗽、痰多及慢性支气管炎（尤其秋季肺燥）。橘皮燥湿化痰，梨润肺生津，蒸制后口感温润，食药同源。秋季食用可缓解肺燥，改善咳嗽痰多，利用天然食材调理呼吸道，契合季节养生需求。制作方便，食材易得，为呼吸健康提供食疗支持，彰显橘皮与梨在食药同源中的润肺化痰价值，是秋季家庭食疗中润肺止咳的实用方案。

橘皮梨子饮

橘皮50克，梨100克，冰糖少许。将橘皮洗净、切丝，梨洗净、去核、切块，放碗中，加橘皮丝和冰糖，上蒸锅内蒸至梨快熟软即可。每日2～3次，至愈为止。本品祛痰、止咳、润肺，适用于感冒咳嗽、咳痰以及慢性支气管炎咳嗽、咳痰等病症。尤其是秋季肺燥咳嗽者适宜食用。