银耳石斛羹：食药同源的"美容圣品"，滋阴润燥的养生甜品

银耳石斛羹是一款融合食药同源理念的养生甜品，精选银耳与铁皮石斛精心熬制。银耳富含植物胶质，具有润肺养颜功效；铁皮石斛滋阴清热，两者搭配既弱化了中药材属性，又增强了食疗价值。这款羹品特别适合秋冬季节食用，能有效改善皮肤干燥、咽喉不适等问题。慢火炖煮至胶质浓稠，口感滑润甘甜，是女性美容养颜、熬夜人群调理的绝佳选择。作为一道兼具美味与养生的食补佳品，让您在享受甜品的同时收获健康滋养。

铁皮石斛纯粉，银耳15克，冰糖150克，鸡蛋1个，猪油少许。银耳在30～35℃的温水中浸泡30分钟，待其发透后去蒂头洗净，撕成瓣状，放入锅中加适量水，铁皮石斛纯粉先以温水化开后加入，先武火烧沸文火上熬3个小时，冰糖放入另外一个锅中加水，置于武火上熬成汁；兑入鸡蛋清搅匀后撇去浮沫，将糖汁缓缓冲入银耳锅中，起锅前加少许猪油，使之更加滋润可口。高血压、血管硬化、肺虚久咳、久病体弱、神经衰弱、失眠等症患者坚持经常服用，将会有明显疗效。脾胃虚寒者少食。