白茅根功效解析：食药同源的甘甜凉茶，夏日滋养这样喝

白茅根是国家认证的食药同源物质（食药物质），禾本科植物白茅的根茎，南方常制夏日凉茶。其核心价值在于：滋阴润燥：含多糖及钾元素，缓解口干舌燥；温和滋养：经典茅根竹蔗水的功效（配马蹄、胡萝卜煮沸），助补充水分代谢；风味清甜：可直接嚼食鲜根或煮粥。需注意白茅根禁忌人群：脾胃虚寒者少用，糖尿病患者慎饮含糖配方。食药同源白茅根的本质是天然饮品原料，通过食养调节体感平衡，非疾病治疗手段。

（1）止血 

白茅根是一种性质寒凉的中药材，凉血止血是它的主要功效，它 对人体因热毒过重或者血热损伤经脉导致的出血都有明显的治疗作 用，是临床上治疗吐血、便血或咳血等疾病的常用药。 

（2）利尿 

白茅根能清热解毒，防止人体因热毒过重而出现疾病，而且它对 热淋和膀胱湿热以及小便不利等症都有明显的治疗作用，另外，人们 在出现寒热往来或者口苦咽干以及恶心呕吐等不良症状时，即使用白 茅根煎水喝也能让症状减轻。 

（3）退黄 

白茅根还是一种能退黄的中药材，它对湿热黄疸有良好的治疗功 效，另外，它还能加快人体内湿毒代谢，抑制人体内风湿因子的活 性，平时适量服用可以预防风湿骨痛和关节炎等疾病发生，也能让风 湿骨痛的症状很快减轻。 

（4）护肝

 白茅根能修复受损的肝细胞，提高人肝脏解毒功能，平时用它泡 水喝能降低肝胆疾病的发病率。