佛手郁藻粥：一碗疏肝解郁的养生粥，改善易怒胁痛的天然食疗方

佛手郁藻粥是调理肝郁气滞的经典食疗方，特别适合压力大、情绪易怒、胁肋胀痛的人群。以食药同源的佛手、郁金、海藻为主料，搭配粳米和红糖熬煮，既能疏肝解郁，又能化痰散结。每日温热食用一次，连续10-15天，可有效缓解急躁易怒、食欲不振等症状。作为国家认证的食药物质，这款粥温和安全，避免了药物的副作用，尤其适合长期情绪紧张、肝气不舒的上班族。注意体质虚寒者可适量增加红糖用量，孕妇慎用。简单易做的养生粥，助您恢复平和好心情！

佛手郁藻粥

佛手9克，郁金6克，海藻15克，粳米100克，红糖适量。将前3味共煎煮，去渣留汁，入粳米、红糖煮粥。每日1次温热服食，连服10～15天。疏肝解郁，化痰散结。适用于肝郁气滞，见急躁易怒、胁肋胀痛、纳呆食少。