黄芥子：温肺化痰高手，散寒止痛的天然食材

黄芥子是药食同源的天然食材，具有温肺化痰、散寒止痛的功效。日常取3-9克黄芥子煮水或研末外用，能缓解寒痰咳嗽、关节冷痛等问题。特别适合秋冬季节受凉后咳嗽痰多的人群，可搭配生姜、红糖增强散寒效果。作为国家认证的食药物质，黄芥子还可外用敷贴，改善关节麻木疼痛。注意阴虚火旺及肺热咳嗽者慎用，外用时应避免皮肤过敏。简单易得的养生食材，让您轻松应对寒性症状！

本品为十字花科植物芥的干燥成熟种子。夏末秋初果实成熟时采割植株，晒干，打下种子，除去杂质。

【性味与归经】辛，温。归肺经。

【功能与主治】温肺豁痰利气，散结通络止痛。用于寒痰喘咳，胸胁胀痛，痰滞经络，关节麻木、疼痛，痰湿流注，阴疽肿毒。

【用法与用量】3～9克。外用适量。