黄芥子的介绍

黄芥子是药食同源的天然食材，具有温肺化痰、散寒止痛的功效。日常取3-9克黄芥子煮水或研末外用，能缓解寒痰咳嗽、关节冷痛等问题。特别适合秋冬季节受凉后咳嗽痰多的人群，可搭配生姜、红糖增强散寒效果。作为国家认证的食药物质，黄芥子还可外用敷贴，改善关节麻木疼痛。注意阴虚火旺及肺热咳嗽者慎用，外用时应避免皮肤过敏。简单易得的养生食材，让您轻松应对寒性症状！

2025-06-09