鲜芦根

芦根是芦苇的根，也为匍匐地下茎，粗壮；两性花；颖果椭圆形或长圆形；花期9~10月；果期7~11月。 生于湿地。茎叶似竹，二、八月采根”，故得其名“芦根”。

2025-05-23

芦根作为食药物质，性甘寒，归肺胃经，具清热泻火、生津止渴等功效，还含抗氧化、保肝作用。其养生方剂芦根饮可调产后霍乱等。探索芦根在食药领域的多元价值，助力健康养生，为日常食养提供天然食材选择。

2025-06-04

芦根作为食药同源物质，具有清热泻火、生津止渴等作用，可缓解热病烦渴、肺热咳嗽等。其多糖成分展现抗氧化活性，还能保肝抗纤维化，在食药领域兼具养生价值。日常可通过芦根饮等方剂应用，为健康提供天然食药支持，是食药物质中兼具功效与应用的代表

2025-06-04

芦根作为食药同源物质，在食疗中可发挥清热泻火、生津止渴等功效，搭配人参、枇杷叶等制成芦根饮，适用于产后霍乱、吐痢等调理。其多糖成分具抗氧化、保肝作用，日常可通过药膳形式融入饮食，为养生提供天然食药支持，助力健康调理，是食药物质中兼具食疗价值与应用场景的代表

2025-06-04

鲜芦根是药食两用的 “天然饮品”，既能清热生津，又能止呕利尿。不管是用来煮水、煲汤，还是搭配其他食材调理身体，选对鲜芦根是发挥其功效的关键。市场上的鲜芦根品质不一，还有用白茅根、芦苇根等相似根茎冒充的情况。掌握这 5 个鉴别方法，轻松挑出优质鲜芦根。

2025-07-18