藿香粥：降逆止呕调理方，缓解脾胃吐逆、暑热呕吐

分享中医食疗方藿香粥！用鲜藿香 30 克（干品 15 克 ）煎汁，搭配粳米 100 克煮成粥。依中医 “芳香化湿、降逆止呕” 理论，能缓解脾胃吐逆、霍乱、心腹痛，对暑热呕吐疗效佳 。暑季脾胃不适、受暑热引发呕吐者，每日食用可开胃进食、调和脾胃。传承药食同源智慧，借藿香辛散温通之性，为脾胃失和、暑热呕吐人群定制调理方案。

藿香粥

鲜藿香30克（干品15克），粳米100克。将鲜藿香煎汁，另用粳米煮粥，粥成后加入藿香汁调匀煮沸即可。降逆止呕，开胃进食。适宜于脾胃吐逆、霍乱、心腹痛等症，对暑热症引起的呕吐有一定疗效。