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藿香正气散：解表化湿调理方，应对外感风寒内伤湿滞
经典名方藿香正气散，源自《太平惠民和剂局方》，组方含藿香、大腹皮、白芷等（藿香为君药 ），具解表化湿、理气和中功效。主治外感风寒、内伤湿滞证，缓解恶寒发热、胸膈满闷、脘腹疼痛、呕吐泄泻等。现代用法可作散剂（每服 9 克 ）或汤剂，借中医 “外散风寒、内化湿浊” 理论，适配暑湿季感冒、肠胃型感冒人群，传承千年方剂智慧，为外感内伤湿滞调理提供专业方案。
2025-06-21
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藿香粥：降逆止呕调理方，缓解脾胃吐逆、暑热呕吐
分享中医食疗方藿香粥！用鲜藿香 30 克（干品 15 克 ）煎汁，搭配粳米 100 克煮成粥。依中医 “芳香化湿、降逆止呕” 理论，能缓解脾胃吐逆、霍乱、心腹痛，对暑热呕吐疗效佳 。暑季脾胃不适、受暑热引发呕吐者，每日食用可开胃进食、调和脾胃。传承药食同源智慧，借藿香辛散温通之性，为脾胃失和、暑热呕吐人群定制调理方案。
2025-06-21
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藿香马齿苋煲瘦肉：清热除湿止泻，肠道湿热腹泻调理方
推荐中医食疗方藿香马齿苋煲瘦肉！用藿香 20 克、马齿苋 250 克搭配瘦肉 250 克，加水 1500 毫升煮 1 小时。依中医 “清热除湿、理气止泻” 理论，专攻肠道湿热引发的腹泻，缓解腹痛、便溏等问题 。适合受肠道湿热困扰、反复腹泻人群，日常食用借药食之力调肠道、止泄泻。传承药食同源智慧，为肠道湿热腹泻定制调理方案。
2025-06-21
