峡谷葛根粉（测试产品，勿下单）
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立即购买过敏不是矫情，是身体免疫系统对无害物质的“过度反应”。红痒、喷嚏、水肿甚至呼吸困难...了解过敏症状、常见诱因及应对方法，关键时刻能救命！
一、过敏了？身体发出的求救信号
过敏症状千变万化，常见有：
皮肤警报： 起红疹、风团（荨麻疹）、剧烈瘙痒、局部肿胀（如眼皮、嘴唇）、湿疹加重。
呼吸道抗议： 连续打喷嚏、流清涕、鼻塞鼻痒（过敏性鼻炎）、咳嗽、喘息、胸闷、呼吸困难（警惕哮喘发作）。
消化道不适： 恶心、呕吐、腹痛、腹泻（常见食物过敏）。
全身性危机（过敏性休克）： 最紧急！ 呼吸困难、喉头水肿、血压骤降、意识模糊、全身皮疹。立即拨打120！
二、揪出“元凶”：常见过敏原有哪些？
吸入组：
花粉（春季/秋季高发）
尘螨/霉菌（常年性）
动物皮屑（猫毛、狗毛）
蟑螂排泄物
食入组（常见）：
牛奶、鸡蛋
花生、坚果（如杏仁、腰果）
海鲜（鱼、虾、蟹、贝类）
小麦、大豆
某些水果（芒果、桃子）
接触组：
金属（镍、铬，如首饰、皮带扣）
化妆品/染发剂成分
洗涤剂、消毒水
乳胶（如手套）
注射组：
某些药物（如青霉素、头孢、造影剂）
昆虫毒液（蜜蜂、黄蜂叮蜇）
三、突发过敏怎么办？家庭急救关键步骤
立即远离过敏原！ 停止食用可疑食物、离开过敏环境、停用可疑产品。
轻度反应（如皮疹、瘙痒）：
冷敷患处减轻瘙痒肿胀。
按说明书服用抗组胺药（如氯雷他定、西替利嗪）。
涂抹炉甘石洗剂或弱效激素药膏（短期、小面积）。
呼吸道不适（鼻塞、喷嚏）：
生理盐水冲洗鼻腔。
使用鼻用激素喷雾或口服抗组胺药。
警惕严重信号（呼吸困难、喉紧、头晕、大面积皮疹）：
立即拨打120！
如患者有肾上腺素自动注射笔（如EpiPen），马上按说明使用！
让患者平躺，抬高双腿（如无呼吸困难），保持呼吸道通畅。
不要喂食喂水，防止窒息。
四、如何预防过敏发作？
明确过敏原：
就医查过敏原： 皮肤点刺试验、血液特异性IgE检测是常用方法。
记录生活日记： 详细记录饮食、接触物、环境与症状关系。
针对性规避：
食物过敏： 严格忌口，仔细阅读食品标签，外出就餐主动告知。
尘螨过敏： 使用防螨床罩、勤换洗床上用品（热水烫）、减少毛绒玩具、保持室内干燥通风。
花粉过敏： 花粉季减少外出、关窗、使用空气净化器、外出戴口罩眼镜、回家洗脸换衣。
宠物过敏： 避免饲养或接触，或限制宠物活动区域、勤给宠物洗澡、使用高效吸尘器。
药物过敏： 牢记过敏药物名称，就诊时务必主动告知医生！
五、长期管理：专业治疗很重要
规范用药： 在医生指导下，规律使用抗组胺药、鼻喷/吸入激素、白三烯受体拮抗剂等控制症状。
脱敏治疗（免疫疗法）： 针对尘螨、花粉等明确过敏原，通过逐渐增加接触剂量，让身体“适应”。需在专业医生监督下进行，疗程较长，但可能改变过敏进程。
随身携带救命药： 严重过敏者务必随身携带肾上腺素自动注射笔，并确保亲友/同事学会使用。
六、何时必须看医生？
首次发生疑似过敏反应。
出现严重过敏症状（呼吸困难、喉头紧、头晕、意识模糊、大面积荨麻疹）。
已知过敏原暴露后，常规药物无法控制症状。
过敏症状频繁发作，影响生活或睡眠。
需要明确过敏原或制定长期管理/脱敏计划。
