嗜睡

睡不醒、总困还乏可能与睡眠质量差、生活习惯不当、疾病有关。如睡眠呼吸暂停、饮食失衡、甲减、贫血等都可能引发。本文解析多方面原因，助你找到症结。

2025-07-29

嗜睡可能由睡眠障碍（如呼吸暂停、睡眠不足）、疾病（甲减、贫血、糖尿病）、不良生活习惯等引起。本文解析嗜睡的具体原因，帮助读者判断自身情况，及时采取干预措施。

2025-07-29

嗜睡表现为白天不可控入睡、睡眠依赖等，与睡眠呼吸暂停、睡眠不足、甲减、贫血等相关，也受饮食、运动等习惯影响。本文解析成因及判断方法，助你找到嗜睡根源。

2025-07-29

判定嗜睡需看频率（每天多次）、持续时间（休息后不缓解）、场景（重要场合不可控入睡）及对生活的影响。本文明确界定标准，区分正常困倦与嗜睡，助你及时识别问题。

2025-07-29