藿香

藿香的功效有哪些？从祛暑化湿到健脾助消化，本文详解藿香的药用价值与实用食用方法，助你掌握这一中药的养生奥秘！

2025-05-17

藿香为唇形科植物广藿香干燥地上部分，性味辛微温，归肺、脾、胃经，具芳香化湿、和中止呕、宣散表邪 功效。针对暑湿困扰（如夏伤暑湿致反胃呕吐、肚胀泄泻 ），可制作藿香粥等药膳：取藿香 3 - 9 克（鲜品加倍 ），与米同煮，借药食之力化湿解暑。遵循中医 “芳香化浊” 理论，适配暑湿季节脾胃不适人群，传承经典本草智慧，为夏日祛湿调脾提供天然方案。

2025-06-21

藿香具显著抗菌功效，对金黄色葡萄球菌、枯草芽孢杆菌抑制作用佳，其提取物可抑菌防腐 。推荐藿香陈皮茶：取藿香 3 - 9 克、陈皮 5 克，沸水冲泡。借中医 “芳香化湿、解毒抗菌” 理论，适配易受细菌感染、肠胃不适人群，日常饮用助力抗感染、调肠胃，传承药食同源智慧，为健康添防护。

2025-06-21

经典名方藿香正气散，源自《太平惠民和剂局方》，组方含藿香、大腹皮、白芷等（藿香为君药 ），具解表化湿、理气和中功效。主治外感风寒、内伤湿滞证，缓解恶寒发热、胸膈满闷、脘腹疼痛、呕吐泄泻等。现代用法可作散剂（每服 9 克 ）或汤剂，借中医 “外散风寒、内化湿浊” 理论，适配暑湿季感冒、肠胃型感冒人群，传承千年方剂智慧，为外感内伤湿滞调理提供专业方案。

2025-06-21

分享中医食疗方藿香粥！用鲜藿香 30 克（干品 15 克 ）煎汁，搭配粳米 100 克煮成粥。依中医 “芳香化湿、降逆止呕” 理论，能缓解脾胃吐逆、霍乱、心腹痛，对暑热呕吐疗效佳 。暑季脾胃不适、受暑热引发呕吐者，每日食用可开胃进食、调和脾胃。传承药食同源智慧，借藿香辛散温通之性，为脾胃失和、暑热呕吐人群定制调理方案。

2025-06-21

推荐中医食疗方藿香马齿苋煲瘦肉！用藿香 20 克、马齿苋 250 克搭配瘦肉 250 克，加水 1500 毫升煮 1 小时。依中医 “清热除湿、理气止泻” 理论，专攻肠道湿热引发的腹泻，缓解腹痛、便溏等问题 。适合受肠道湿热困扰、反复腹泻人群，日常食用借药食之力调肠道、止泄泻。传承药食同源智慧，为肠道湿热腹泻定制调理方案。

2025-06-21

藿香作为药食两用的经典食材，既能在夏日解表祛暑，又能为凉拌菜增添独特香气。但市场上常有土藿香、广藿香等品种混淆，甚至夹杂枯萎变质的劣质品。学会这几招鉴别方法，让你轻松挑出真正的优质藿香。

2025-07-19