当归

当归的功效与作用是什么？本文详解当归的补血、调经、养颜等功效，分享实用食用方法，助你掌握这一中药瑰宝的养生秘密！

2025-05-17

当归为伞形科植物干燥根，性味甘辛温，归肝心脾经，具补血活血、调经止痛、润肠通便 功效。针对血虚萎黄、月经不调（经闭痛经 ）、虚寒腹痛等，可制作当归红枣汤：取当归 6 - 12 克、红枣适量煮水。借中医 “养血调冲任” 理论，适配血虚体弱、经期不适人群，传承本草智慧，为女性气血调理、妇科问题提供天然方案。

2025-06-21

当归含黄酮类、苯酞类成分，具强抗氧化力！推荐当归枸杞饮：当归 6 克 + 枸杞 10 克 + 蜂蜜调味，借中医 “养血润燥、抗氧化衰” 理论，延缓细胞老化。适配抗衰需求、气血不足人群，日常饮用助力肌肤焕亮、身体抗氧，用经典药食同源方守护青春。

2025-06-21

经典方剂当归六黄汤，出自《兰室秘藏》，组方含当归、生熟地、黄芩等（各 6 克，黄芪 12 克 ），具滋阴泻火、固表止汗功效。主治阴虚火旺盗汗，缓解发热盗汗、面赤心烦、口干唇燥等。现代用法水煎服（每服 15 克 ），依中医 “滋阴降火、固表止汗” 理论，适配甲状腺亢进、结核等属阴虚火旺人群。传承古籍智慧，为阴虚盗汗调理提供专业方案。

2025-06-21

经典名方当归四逆汤，源自《伤寒论》，组方含当归 12 克、桂枝 9 克、芍药 9 克等，具温经散寒、养血通脉功效。主治血虚寒厥证，缓解手足厥寒、肢体疼痛、舌淡苔白等。现代用法水煎服，依中医 “温阳散寒、养血通脉” 理论，适配血栓闭塞性脉管炎、雷诺病等属血虚寒凝人群。传承伤寒论智慧，为血虚寒厥体质定制调理方案。

2025-06-21

中医经典养生茶方归芪枣茗茶，组方遵循传统医学理论，以当归 5 克、黄芪 5 克为君药，协同大枣 3 枚养血和中，佐以花茶 3 克调和性味。制备时，先取当归、黄芪、大枣煎制 350 毫升药液，再冲饮花茶，使药食功效相融。适用于气血两虚引发的月经不调（经量少、周期紊乱 ）、产后虚损、久病气血枯竭，及免疫功能低下、气虚低热人群。遵循中医辨证施膳理念，传承药食同源智慧，为现代亚健康群体提供专业养生方案。

2025-06-21

当归作为 “补血圣药”，既是中药配伍里的常客，也是煲汤养生的佳品。但市场上的当归品质差异大，甚至有以独活、欧当归等冒充的情况。学会这几个鉴别要点，能让你轻松避开劣质品，选到真正的优质当归。

2025-07-19